Дыхание "Русского здоровья" - мастер-класс
16 октября 2016 года в Центре дополнительного образования детей "Чайка" (г. Владивосток, ул. Ильичева, д. 26) прошел мастер-класс по дыхательной подготовке (проект "Готов к защите отечества"). Организаторами оздоровительного мероприятия стали ПКО ВООВ «Боевое Братство» и Приморская краевая организация ВОИ.
Инструкторы по дыхательной подготовке из Приморского отряда специального назначения проживали в санатории «Строитель» (г. Владивосток).
Программа дыхательной подготовки по проекту «Готов к защите Отечества» предусматривает выполнение комплекса АВЗ (антивирусной защиты), направленного на развитие дыхания, укрепление формирующих иммунитет органов, стимуляцию кровеносной, иммунной и лимфатической системы. Во время очередной сезонной эпидемии ОРВИ и гриппа H3N2 под ударом волны инфекций окажутся в первую очередь дети до 14 лет и люди пенсионного возраста. Защититься от вирусной атаки можно только с помощью регулярного выполнения дыхательных упражнений, очищающих бронхи и поддерживающих слизистую оболочку дыхательной системы в отличном состоянии.
Теоретические и практические занятия на мастер-классе проводил Каплин Александр Витальевич, автор проекта «Готов к защите Отечества», член ПКО ВООВ «Боевое Братство», командир Приморского отряда специального назначения. Александр занимается физической подготовкой будущих защитников Отечества, проводит аттестацию на военно-спортивные разряды, сезонные лагеря, российские и международные соревнования.
Главным организатором оздоровительного мероприятия для людей с ограниченными возможностями здоровья стал Игорь Клийман, специалист-организатор адаптивных видов спорта Приморской краевой организации Всероссийского общества инвалидов.
Игорь служил в Хабаровском крае в войсках ПВО. После увольнения из рядов Российской армии поступил во Владивостокский морской техникум на специальность "Судовождение". После окончания техникума работал третьим штурманом на судах дальнего плавания. В начале 2013 года с Игорем Витальевичем произошел несчастный случай, в результате которого он получил серьезную травму, следствием которой стала ампутация обеих ног. После периода лечения, реабилитации и обучения хождению на протезах, Игорь Клийман поступил на работу в Примкрай ВОИ, где ему была поручена организация спортивных мероприятий.
Ашихмина Полина (Владивосток), Анна Худящова и Виктория Дворждец (Находка) показали участникам мастер- класса основные тестовые упражнения для тренировки трех типов дыхания, исправления осанки и укрепления иммунитета
По окончании мастер-класса все участники посмотрели учебные видеоролики по дыхательной подготовке проекта «Готов к защите Отечества» и оздоровительной системе «Русское Здоровье». После просмотра видео состоялась беседа, в результате которой было принято единогласное решение о проведении учебно-практического семинара и подготовке инструкторов для Примкрай ВОИ, способных организовать массовую оздоровительную работу среди людей с ограниченными возможностями здоровья и подготовить их к соревнованиям по «Русскому Здоровью», которые также планируются на территории Приморского края.
Связаться с автором методики "Русское здоровье" и руководителем мастер-класса Каплиным А.В. можно по телефону 89149697780 или по e-mail: East_dragon@mail.ru,